Alexandra Côté-Durrer
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Bien évidemment, la quarantaine est devenue une routine et restera encore pour plusieurs mois. Pour la plupart d’entre nous, nous nous retrouvons dans nos villes, loin des sentiers, pour nous entraîner.
Alors, puisque moi aussi je suis dans le même bateau, que je dois m’entraîner pour un ultra en septembre, que j’habite loin des sentiers, j’ai fait des recherches pour trouver des programmes d’entraînements en ligne conçus pour m’aider à travailler mon corps lors du confinement.
Voici cinq entreprises québécoises qui offrent des cours d’entraînements pour les coureurs:
1. Tout.Trail
La compagnie Tout.Trail a des programmes d’entraînements pour chaque niveau de coureur en trail. De plus, elle a plusieurs articles ainsi que des Lives pour vous aider à travailler sur votre technique de course tout en restant chez soi.
2. Ô Fit
Jade est une personne incroyable qui a mis en place une compagnie dans les Laurentides appelée Ô Fit. Il s’agit de cours en groupes de type bootcamp et club de courses. Depuis la COVID, elle a dû arrêter ses services, mais, elle a mis en ligne des entraînements par Zoom. Elle fait même des planifications personnelles en course à pied pour vous aider à atteindre vos buts.
3. Kinovie
Si vous avez un chien, Kinovie est une super compagnie pour suivre des cours d’entraînement avec vos chiens, en ligne. Cool hein? Angelica, kinésiologue offre des cours en ligne d’entraînement avec chiens pour bâtir la connexion avec votre meilleur ami poilu.
4. Happyfitness
Les filles de Happyfitness sont en feu avec leurs entraînements en ligne pour inspirer la communauté montréalaise à bouger sans cesse. J’ai toujours apprécié leurs entraînements, ainsi que leur approche pour inspirer les femmes à bouger de façon régulière.
5. Salty Souls
Les femmes de Salty Souls ont mis une plateforme en ligne pour ainsi faire des entraînements pour travailler vos muscles, mais aussi avec des podcasts super inspirants, des recettes santé à essayer, et plus encore. Pour un petit coût mensuel, l’application, super facile à utiliser, donne accès à tout le contenu.
Bref, il y a plusieurs comptes québécois pour s’entraîner à la maison pendant le confinement. Je trouve ça tellement inspirant de pouvoir voir autant de compagnies locales qui ne lâchent pas afin d’inspirer la communauté à suer à la maison.
Bon entraînement.