Michel Perfecto (Frego Sport)

Actif il y a 2 semaines et 5 jours
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Guadeloupe : Trail des Châteaux

En Guadeloupe, il n'y pas que la Souffrière pour se démêler les mollets. Si vous planifiez passer quelques jours là-bas, j'ai pensé partager mon épisode de course sur le sentier qui mène à la Pointe des Châteaux qui offre une vue spectaculaire de l'horizon Antillais. Il y a bien sûr d'autres trails intéressantes et encore moins pratiquées, mais l'expérience s'avère souvent désolante. La plupart de ces sentiers cachant encore aujourd'hui plusieurs déchets qui refont surface. Vieux électros, plaques de taule, pneus et bouteilles de vitres se mélangent aux roches et racines... En revanche, la trail des Châteaux, bien que parfois mal balisée (ça peut faire son charme), est super propre.https://youtu.be/CRJ6QUsEcCs

https://youtu.be/CRJ6QUsEcCs


Le café pré-trail et le Mont Saint-Hilaire

Comme le dicte le vieux proverbe des coureurs à crampons : On ne quitte pas la maison avant que la café nous ait quitté... Le coureur en sentier doit prévenir plutôt que réagir!

Le Mont Saint-Hilaire est le chalet du Mont-Royal pour les Montréalais-es. Lors de la fin de semaine ou de jours de congés, on s'y change les idées et on profite de ses 25 km de sentiers et de ses quatre sommets pour diversifier l'entraînement et nous sortir de la routine.

Bon visionnement :https://www.youtube.com/watch?v=th7ZSGkiNb8

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Saint Donat : Paradis de la course en sentier

https://www.youtube.com/watch?v=yWguVCOjCaA

Vidéo d'entraînement pour le prochain 42k du Ultimate X Trail de Saint-Donat filmé en 2018-19 dans les sentiers du Mont La Réserve, au Parc des Pionniers, à la Montagne Noire et au Mont Ouareau, à Notre-Dame-de-la-Merci (soeur de Saint-Donat). Mon paradis pour la course trail.

Musique :Pièce originale : "Woods"BoniverRemix : Drums/bass/guitare : Frego Sport Didgeridoo : Michel Perfecto

https://www.youtube.com/watch?v=yWguVCOjCaA


Top 10 des endroits pour courir à MTL

Avec l'année 2018 qui s'achève dans quelques heures, mais qui est déjà terminée en Australie, je vous offre mon top 10 de mes plusss meilleurrrs endroits pour la course à Montréal. Bon visionnement.