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    Courir au royaume de la Thaïlande

    La plage est la première image qui nous vient à l’esprit lorsqu’on pense à la Thaïlande. Mais ce pays est parsemé de belles montagnes qui méritent qu’on s’y attarde. Et pourquoi pas à la course ? De retour d’un voyage en famille d’un mois, je vous présente 3 sites d’intérêt pour la course sur sentier […] More

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    Mathieu Blanchard compte les jours

    Le coureur Français Mathieu Blanchard, habitant maintenant Montréal, prépare sa visite à Chamonix dans le cadre de l’UTMB. Voici une vidéo de l’un de ses derniers entraînements avec son sac à dos contenant tout le matériel obligatoire pour le Mont-Blanc. Une belle séance dans les montagnes des Adirondacks dans l’état de New-York (secteur Marcy). Durée […] More

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    Cape Chignecto, Nouvelle-Écosse

    J’aime les minis aventures, ces petits weekends spontanés qui nous procurent un sentiment de grande liberté. J’en ai fais une dernièrement dans les maritimes en Nouvelle-Écosse en compagnie de Marilyne. Cape Chignecto Pour cette expédition, nous avions peu de temps et on ne voulait pas se ruiner. On avait quand même un bon budget pour […] More

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    GASPESIA 100 — à chacun son 100 miles

    Samedi 5h (km au compteur = 0). Le départ d’une course de 100 miles, c’est vraiment spécial. Mélangés aux participants du G50, les 19 coureurs du 160 km dont je fais partie sont en général peu loquaces et souriants, bien concentrés sur ce qui pourrait être une des plus longues journées de leur vie. Une […] More

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    Bad Beaver Ultra, vu de l’intérieur!

    L’événement, une course en étapes de 150 kilomètres/D+3400 mètres sur 3 jours, semi-supportée dans le magnifique parc de la Gatineau (http://3beaversracing.com/bad-beaver-ultra/). Mercredi 1er août Les participants sont conviés au parc de la Gatineau pour la première réunion d’avant-course. Une carte nous est remise bien que le parcours soit balisé. Ray présente les particularités du trajet […] More

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    La boucle de Pandore

    Il est 14h08, je viens de compléter ma 3e boucle. Je passe à la table des «maîtres du temps» pour y consigner mon arrivée. Je rempli mes gourdes systématiquement : celle de droite avec de l’eau et celle de gauche avec l’excellente boisson hydratante maison disponible au ravito. Melons d’eau, oranges, bretzels, patates salées, wraps […] More

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    Comment se débarrasser des odeurs

    Quand les odeurs persistent après les avoir lavé à la machine, il existe des trucs pour donner une seconde vie à vos vêtements. En voici un, c’est mon petit truc que j’ai utilisé pour mes t-shirts, bandeaux, sac d’hydratation ou encore mes serviettes de yoga chaud. Vous aurez besoin: D’une bouteille de rince-bouche antiseptique LISTERINE […] More

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    Un coureur disqualifié de la Hardrock

    Le coureur Xavier Thevenard champion de plusieurs courses importantes a été disqualifié lors de la course Hardrock 100. –> Lisez l’article de Nicolas Fréret dans le magazine Distances+ Avez-vous déjà été disqualifié? Si oui, comment avez-vous rebondis?   a aucun moment j’ai pensé faire quelque chose de mal – Xavier Thevenard, Facebook More

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    Parc national du Mont-Orford – 50km, 2500m D+

    Je vous propose un parcours de 25km linéaire ou 50km aller-retour au Mont-Orford en Estrie. J’ai opté pour l’aller-retour de 50km, un tracé qui fusionne les sentiers de randonnée pédestre: Mont-Chauve, Les Crêtes, Le Ruisseau-David et Le Ruisseau-des-Chênes. Je suis partie de la route 220 au stationnement du Parc municipal de l’érablière et j’ai mis […] More

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    Est-ce que j’ai enfin trouvé MA recette gagnante?

    Fire Fly, je m’y suis inscrite, le 3 heures, pour découvrir l’organisation et l’endroit en prévision du Bad Beaver Ultra seulement deux semaines plus tard… Initialement, je ne le voyais que comme un entraînement, une dernière longue et finalement je me suis souvenue de mes meilleures performances et j’ai opté pour écouter mon corps et […] More

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    22 km Massif du sud

    Pour une troisième édition, le Massid du Sud de Saint Philémon offrait la chance de participer à une Trail. Quatres distances offertes ; 2, 6, 10 et le fameux 22 kilomètres.  L’an dernier, le parcours étant assez difficile, je décide de le reprendre de front cette année! J’étais un tantinet nerveuse car c’était mon premier […] More

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